Det är dags att öka nu!

Idag har jag gått första introduktionen på nya jobbet. Jag är helt klart nöjd med både min insats och med hur jobbet verkar vara i stora hela. Jag tror att det kommer gå bra för mig där. :)
Det enda som är jobbigt är ju att jag är rökare och då är det självklart jobbigt. Men det är bra om man kan gå de timmarna utan att röka såklart. Och de timmarna jag var idag var ändå inte så hemskt jobbiga.

I övrigt då med träningen. . Allt funkar bra och jag kan se förändringarna och känner hur stark jag blivit. Måste fixa mer vikter.. helst förra veckan! Både till hantlarna och skivstången. Dessutom behöver jag en ställning till skivstången. Hur ska jag annars klara mig att köra bänkpress då Patrik e på jobbveckan? Gah!! Måste ordna med detta nu!!

Imorgon är det eftermiddagskaffe på jobbet :) härligt att få komma igång igen nu!

Snart dags

Så var det snart dags för en jämförelse av min rumpa. Har jag lyckats att få till det nu eller är det ingen skillnad?
9/3 har det gått 1 månad sedan jag började och det ska bli intressant. Eller kör jag kanske bara vidare och vi väntar ytterligare 1 månad. .. det får vi se. Jag är nyfiken på att se på de båda bilderna i alla fall.
Har börjat köra marklyft med squats. Det känns och jag tror att den kommer påverka mycket just för att det är en ny övning med extra mycket tyngd.

Idag har jag syndat mycket. Inte bara på bion utan även hemma.
När jag säger att jag är sugen på något så ska jag absolut inte få det har jag bestämt. Jag äter tills jag mår illa och ångesten kommer sedan ikapp. Gah!!! Man lär sig aldrig något av tidigare misstag. Dumt av mig.
Ingen träning idag heller. Jag är helt enkelt för trött. Denna eviga trötthet... vet snart inte hur jag ska orka med den. Kaffe hjälper inte. Det är det enda som hjälper på morgonen. Därefter ingen effekt alls. Inte mer än för mina smaklökar i alla fall.

Nu ska jag gå och söva lilleman och hoppas på att inte själv somna.

Ny vecka imorgon och nya löften samt nya tag.
Ha det bra!

Fortfarande seg och trött

Vet inte varför jag är så himla trött och seg hela tiden. Börjar tro att det är min struma som verkligen går mig på nerverna. Det brukar komma och gå lite som det vill.
Men jag trotsade tröttheten och tränade ikväll i alla fall.
Det blev ett intensivt och bra pass på ca 45 min. Skippade mina biffiga armar idag och körde mage och rumpa. Köttade på rätt fint. :)

Morgonen startade jag rätt tidigt med att skotta snö. Det var hyfsat tungt eftersom jag fick skotta snö som legat ett tag nedför garagenedfarten. Fick kasta snön rätt högt. Tror jag måste ta bort en del så det inte är lika jobbigt nästa gång.

Motgångarna fortsätter att rulla på och jag försöker stå pall och stabil på mina två fötter. Tur jag är stark i psyket. Hyfsat i alla fall. Ibland vill man bara fall ihop och ge upp. Men jag ger mig inte i fall som dessa. Jag intalar mig att jag är starkast och jag klarar allt. Hur jag mår, får jag ta itu med sen. Så länge jag fixar detta.

Ser framemot skoterutflykt på måndag och bio med äldsta barnen på söndag. Vi behöver få rå om varann ordentligt.

Ha en fortsatt fin fredagskväll och krama om varandra fler än en gång. Tala om för de du älskar vad du känner. <3

Skönt!

Avskyr verkligen dagarna då man ska låta kroppen vila. Idag kände jag inte alls för att träna och då blev jag sur. Jag vill ju träna egentligen. Latmasken i mig tänkte ta över situationen idag, men jag sa nej!
Tog mig i kragen och gick och gjorde det jag skulle även om det känns som om det var för lite. Men jag tog i för kung och fosterland och svetten nästan sprutade. Så jag antar att jag borde vara nöjd med dagens träningspass ändå :)

Har beställt nytt proteinpulver idag, cooki and cream, jag längtar tills jag får hem det och får smaka. Då ska jag prova göra proteinpannkakor också. Jag är riktigt nyfiken på dom.

I övrigt har jag städat och donat på hela dagen. Man hinner inte mer än avsluta så ska det göras igen. Och då har jag ännu inte grovstädat övervåningen. Hujja! Middagen vet jag heller inte vad det blir för något. Gah!! Kanske kan göra fisk i ugn.

Det är alltid en evig frågan, vad ska vi äta idag?!!

Ha en fortsatt bra dag!

Vänd på det hela

Tog all negativitet och vände det till min fördel igår. Körde ett lagomt långt pass med diverse övningar som jag kände att jag behövde för stunden. Något tungt och svettigt.
Blev med andra ord mycket armar.

Varför ska jag låta negativiteten påverkar mig och min familj då jag istället kan se på saker och ting från andra vinklar. Ibland måste man vända på steken helt enkelt och dra nytta av att det ibland blir som det blir.
Men finns också såklart mörkare delar av detta som jag med all min kraft försöker bota och lindra. Smärtan och besvikelsen som andra känner och som jag har svårt att kunna lindra. Men jag försöker göra mitt allra bästa och jag vet att jag gör rätt och att jag gör allt jag kan. Det är det som räknas.
I framtiden kommer jag att se tillbaka och se att jag gjorde det bästa jag kunde. Och jag hoppas att det var tillräckligt.
Får stanna upp, blunda och räkna till tio om det behövs. Eller finna den där lilla egna tiden på dygnet som man kan rensa tankar och gå igenom.

Får tagga sedan för ett träningspass. I helgen tar jag väl vilodag för att bara kunna njuta av tiden med mina barn då vi är ensamma <3

Hårt och svettigt är bara förnamnet

Shit pommes vilket pass. Jag tog verkligen och körde så mycket jag alls bara orkade. Pressade mig själv till den yttersta gränsen och det känns sååååå bra!
Jag gillar utmaningar då de är på mina egna villkor. Får hoppas att resultat blir så bra som man hoppas. Men med tanke på att jag i alla fall tränar och försöker lära mig, så borde ett resultat finnas inom sikte.

Älskar mina "nya" tights som jag köpte via en köp och sälj sida. De är sköna, följsamma och snygga. Däremot hade jag kunnat ha en xs på dessa istället för s. Men det är inte så lätt att veta då man inte kan pröva kläderna innan.
Men de är i alla fall inte för stora eller för små. Men väldigt stretchiga och mjuka. Får googla och se om jag hittar fler av detta märket. Daddy fitness står det på dom i alla fall.

Ska strax förbereda inför middagen.
Fisk, potatis och broccolimix;)

Gudomligt!

Skottat ännu en gång. Tror inte att det finns någon hejd med snön i år. Man vet snart inte var man ska sätta allt man skottar. Det är väl egentligen största problemet.
Men än så länge går det bra i alla fall.

Älskar verkligen skivstången! Känns underbart att använda den.
Träning för rumpan är bra också för det mesta kan jag göra fastän jag lagar mat. Det gör jag rätt ofta numer faktiskt. Varför inte ta vara på alla tillfällen man får ;P
Jag vet att jag är speciell. Är det inte det ena så är det det andra. Och jag vet att jag kan gå till överdrift. Men det är ju i alla fall bra att man ger järnet. :)

Ska fortsätta med att hjälpa barnen med läxorna nu. Sedan är det soffläge!!

Dagens komplimang

Idag har man känt sig insnöad. Det har blåst tuffa vindar och snöat hela dagen. Man har absolut inte velat gå ut mer än nödvändigt.

En vän var förbi med alla hjärtans dag presenter till barnen idag. Oj så söt hon är denna A-K!
Fick höra en komplimang av henne som gjorde mig än mer taggad för träning;
"Men oj så snygga armar du har har!"
Den fick mig att sväva på små fluffiga, rosa moln :)
Komplimanger nu är väldigt viktiga för mig. Jag ser skillnader från tiden som gått men det känns alltid speciellt då andra säger något också.

Ikväll tänkte jag det... tänk om jag någon gång skulle bli en inspiration till andra. Så som jag kan sitta oxå sukta och vilja ha en kropp som en annan har.
Tro mig när jag skriver att jag har måååånga kroppar i huvudet. Ha ha.

Sen har jag funderat på hela min grej med magen... då man tränar så som jag gör, då borde huden slätas ut mer och det inte längre finns så mycket löst kvar. Jag vet inte, bara en tanke.
Tiden får utvisa helt enkelt. Men den som väntar på något gott.. väntar ALLTID för länge. ;)
Får kan prova en crazy wrap thing. Tror man kan göra egen sån.
Plastfolie och någon sort lotten, salva, kräm eller så.
Får googla :)

Nu ska den här damen, som unnat sig alltför mycket och som då har dåligt samvete, placera sin röv i soffan och hoppas på massage av mannen ;)

Ha en fin kväll!

Har hämtat ut min vinst

Idag blev det att göra ärenden på stan. Hämtade ut min nya legitimation, återköp av sportbhar som var för små och hämta ut min vinst som jag vann på Facebook för ett tag sedan.
Jag kan säga att den är GRYM! Det ser lätt ut och man tänker att det är absolut inga problem. Men det var det och alla musklerna fick arbeta hårt. Riktigt Nice!
Fick bli att köra både mage och armar idag då.

Det här med ben övningar är jag mest kass på tror jag. Jag får för mig att jag tränar benen nästan vid varje övning och då kan jag inte låta bli att fundera på om jag verkligen tränar dom på alla sätt. Måste kolla upp det där.
Det är väl egentligen det enda med träningen som jag tycker är "jobbig". Att ha koll på att muskler man ska träna, hur jag tränar dom på bästa sätt osv. Får göra en tavla med bilder för varje muskelgrupp ;P
Men det kan faktiskt vara en idé nu när jag tänker efter. Då har man något att gå efter hela tiden och kunna byta ut övningar mot nya emellanåt.
Det ska jag ta och fundera på. Det blir nog en stor plansch alltså :)

Nåja... helt slut är jag efter snöskottning, stan, hushållssysslor och träning. Kommer bli skönt att sova sen.

Ha en bra kväll!

Holy crap on a cracker

Dagens pass började bra och blev bara ännu bättre!
Tog mod till mig och tränade i en kort sporttopp/sportbh. Ställde mig framför spegeln med hantlar i vardera hand och började pumpa. Mina ögon fäste sig på magen och där ser jag tydliga muskler som arbetade hårt. Jag blev förälskad av den synen och det blev mycket magträning idag ;)
Däremot såg jag också att jag förmodligen INTE kan träna bort den lösa huden. : ( det gör mig ledsen. Jag kan alltid gå tillbaka till VC och se om de ändrat sig angående en op. Känns bara jobbigt då jag varit på besök redan och fick ett nej.
Där stod jag och blottade min mage för en kille som inte var så mycket äldre än mig själv. Och jag som skäms tillräckligt för mig själv. Och att sedan få ett nej och sakta dra ner tröjan igen och dölja det jag avskyr med min kropp.
Usch och fy!
jag har försökt att lära mig älska min kropp som den är men jag kan inte.
Känns så oerhört dumt att tänka så med tanke på att jag fått 3 underbara barn och att det är fullt naturligt. Men...
Vi får se hur allt löser sig.

Ha en fortsatt fin söndag!

Sweat is fat crying

Ungefär som bilden visar, kände jag tidigare då jag ville träna men min son tyckte absolut inte samma. Han var väldigt trött och grinig efter att endast hade sovit i ca 20 min på bussen då vi skulle hem från stan.
Jag hann träna en del men ett pass kommer ändå att bli senare då han somnat för kvällen.

Har googlat runt lite efter vettiga scheman. Men det är svårt tycker jag. Måste nog först och främst hitta de övningarna som passar mig och sedan göra ett schema. Alla övningar passar ju inte alla.

Har känt mig dov och svullen i låren. Men jag hörde av en vän att det inte är ovanligt utan det är ett bra tecken. Det gör inte ont på något vis. Känns bara lustigt. Kanske är så det känns med muskler då ;)

Måste ta mig i kragen nu och börja rensa ur vårt sk förråd och göra plats för projektet. Nu är jag less på att träna i ett vardagsrum med soffor, tvbänk osv. Det funkar, men man är begränsad. Sen vore det nice med spegelvägg och speciell förvaring för redskap. :)

Nu ska lilleman snart sova.
Ha en fortsatt fin lördag!

Det tar sig

Kunde inte vänta så länge med att visa upp en ny bild. Är glad att man kan se ännu lite bättre nu att jag faktiskt har muskler där inne, gömda. :)
"Rom byggdes inte på en dag" har jag hört och det förväntar jag mig heller inte. Men bara att kunna se efter så "kort" tid, gör mig lyrisk och peppad.

Det var ett segt pass idag faktiskt. Tänkte att jag skulle ha massor med energi och engagemang. Men det föll platt rätt så snart som jag hade börjat. Men jag tog mig igenom det och är nöjd.
Det är huvudsaken, om inte mössan är det ;)

Nu är jag och mina två söner påväg till stan för att bara umgås. Det är mysigt med kvalitetstid med barnen. Yuna har åkt till sin pappa idag.

Ha en bra helg!

Det gör mig inget längre:)

Större delen av mitt liv har jag velat vara smal. Spelade ingen roll om jag inte hade några muskler så länge jag var smal. Gärna med en normalt stor byst också. ; )
Nu tänker jag annorlunda. Jag vill ha en fast kropp och då spelar heller inte bysten någon roll heller. Är nöjd med att ha en liten och nätt byst nu. Tänk så mycket jobbigare det hade varit med en större. Jag som har tillräckligt dålig rygg som det är. Nä, tacka vet jag små bröst. Bara fördelar med det enligt mig :)
Googlar man på det så finns det mycket positivt med det.
Visst kan jag hålla med om att det inte finns så mycket kvinnligt hos mig om jag nu når mina mål. Inspirationsbilden finns någonstans bland mina blogginlägg. Men jag trivs med tanken om jag trivs med mig själv som sådan.
Och det är Jag som ska vara nöjd med mig själv.  Alla andra får ta mig för den jag är. Hur jag ser ut förändrar inte mig som person. : )
Jag är än så länge nöjd med mina insatser och jag hoppas att allt kommer fortskrida på samma sätt. Det kommer naturligtvis inte bli lättare, snarare tyngre, men det är ju vad jag vill och som det är.

Taggar inför morgondagen och träääning!!

Sent pass

Har köpt mig gymhandskar nu pga att jag fick små blåsor i vänstra handen. Jag ser framemot att få testa dom.

Har läst en del om proteinpulver och kommer hädanefter ta en direkt på morgonen och efter träning. Har endast testat rich chocolate men har hört av en bekant att cookies and cream är en dröm :) blir att köpa hem en sådan och testa.

Idag blir det ett sent pass och sedan måste jag nog ta en dag ledigt. 

Var så sjukt trött tidigare så jag gick och vilade efter att jag hade varit på stan och gjort ärenden. Så sinnesjukt trött har jag inte varit på läääänge. Men det var helt klart värt att få vila.

Just nu sitter jag och min familj hos mormor och morfar och har ätit god husmanskost. Köttfärslimpa, potatis, brunsås och morötter. Oj så gott det är med husmanskost. Slår pizza och hamburgare med hästlängder alla dagar.

Ha en fin kväll!

Grymt!

Grymt pass idag med mina nya vikter. Visst är det tyngre men känner ändå att jag behärskar den och klarar ändå av det. Vågar inte öka för mycket på en gång så jag kör successivt istället. När jag känner mig mer mogen och rutinerad så blir det säkert en helt annan femma.

Körde på e  ny grej och lade lite vikt på magen vid den övningen då jag ligger på rygg och sakta sänker benen mot golvet. Tar det lite lugnt med det då jag inte vill överansträngning för mycket.

Men allt känns bra och än så länge går det framåt.

Sådär ja

Mitt långsiktiga mål är väl ungefär så här. :)

Men det är klart att så kanske jag heller inte kommer kunna se ut. Men det är i alla fall något som jag eftersträvar. Notera att det inte är fullt så här jag vill se ut. Men inte långt ifrån.

Även om jag vill köpta armarna så är jag nu mer i fokus på rumpa och mage. Jag vill ta reda på om huden kommer dra ihop sig eller om det är ett lönlöst fall.

Får se hur den ser ut i maj. 

Kommer försöka att lägga upp bilder på magen alltefter som månaderna går. Jag har alltså redan förbrukat januari bilden ;)

Det är spännande det här och jag vill tro att hela träningen kommer att hålla i sig och vara kontinuerlig som den hittills har varit.

Finns det en vilja...

Ha en bra onsdag! 

Fokus på rumpan

Kommer fokusera mycket på plattarslet som jag har. Så det kommer bli mycket övningar där. Det som är bra med det är att man kan göra de övningarna utan att det märks :) och när som helst i princip. Det är ju bara att knipa, släppa, knippa, släppa etc etc.

Blev ingen större snöskottning eftersom vi har en sådan underbar granne som kom med sin lilla traktor. :)
Men ännu finns det lite kvar som jag hade tänkt att ta efter middagen.
Lilla Milo får vara med sin farmor under den tiden. Är så mörkt ute nu så det är lika bra att han får stanna inne.
Det kommer fler gånger som han kan hjälpa mig på gården :)

Projekt gym? :)

Har kommit underfund med att kanske städa ut ett rum vi har i källaren. Ett rum som vi har en massa saker i just nu men som vi har tänkt att rensa ur och sätta i ett annat rum.
Varför inte städa ut nu och planera att inreda ett eget gym? :) det är bara fördelar med att ha ett eget gym. Även om man kanske inte tränar för att bygga muskler så är det ett bra rum att ha för aktiviteter av alla dess slag.
Tänkte ta tag i att börja sortera och rensa så snart som möjligt och sedan börja kolla färg och vad man ska ha för golv/matta där inne. Och en spegelvägg är ett måste!
Jag är enormt taggad inför det här. Hoppas bara att Patrik är lika intresserad som mig. Annars kan vi få problem ;)

Har enormt ont i en punkt på skulderbladet. Vet inte om det är en nerv som kommit i kläm eller om det är något som kommer från en övning. Kände så här igår också men då var det värre. Men ju längre in på denna dag/kväll som gått, har det blivit värre och värre. Skulle verkligen behöva någon som kunde trycka där.
Svägerskan gjorde det igår men jag känner att det skulle behövas ännu mer. Svårt att säga exakt var det sitter också.
Hoppas det snart blir bättre!

Ha en fortsatt bra kväll!

Det tar sig

Igår tog jag steget och kollade om det börjat ge något resultat av min träning. Ja, jag kan se skillnad på magen : ) men ännu krävs det mycket mer för att få bukt med huden som fortfarande är slapp. ;)
Ska gå igenom lite övningar med svägerskan idag och hon ska se hur jag brukar träna. Alltså blir min vilodag inte helt lugnt :P I like!

Ibland kan jag komma på egna övningar som jag förknippar med träning som används med utrustning. Kör exempelvis en rodd variant och den känns riktigt bra. Men jag kan inte låta bli att fundera på om vissa saker jag gör, egentligen kan göra mer skada än nytta. Det känns ju rätt för mig men det kanske ändå inte är rätt för min kropp.

Idag vet jag inte vad det blir för middag. Svägerskan skulle koka ihop något gott och nyttigt :)

Ha en bra lördag allesammans  <3