Gudomligt!

Skottat ännu en gång. Tror inte att det finns någon hejd med snön i år. Man vet snart inte var man ska sätta allt man skottar. Det är väl egentligen största problemet.
Men än så länge går det bra i alla fall.

Älskar verkligen skivstången! Känns underbart att använda den.
Träning för rumpan är bra också för det mesta kan jag göra fastän jag lagar mat. Det gör jag rätt ofta numer faktiskt. Varför inte ta vara på alla tillfällen man får ;P
Jag vet att jag är speciell. Är det inte det ena så är det det andra. Och jag vet att jag kan gå till överdrift. Men det är ju i alla fall bra att man ger järnet. :)

Ska fortsätta med att hjälpa barnen med läxorna nu. Sedan är det soffläge!!

Utebliven träning idag

Idag blev det en ofrivillig vilodag.
Var på språng mesta delen av dagen och när man väl kom sig hem var det bara att svida om och gå ut för att skotta gården medan mannen tog hand om matlagningen.
Tog dessvärre inte hela gården och det får mig att sitta och grubbla. Gillar inte att lämna något som inte är färdigt. Men klockan är mycket nu och jag känner för att bara sitta ned och ta det lugnt.
Men kroppen vill inte riktigt. Känner hur suget efter att få hålla kroppen i sysselsättning, näst intill tar över.
Men vilodag är bra. Men det blev för mycket av det goda igår hos vänner.
Nu kommer en ny vecka och jag har lovat mig själv nu att slisk inte är något för mig. Måste hålla mig ifrån det annars får jag bara dåligt samvete. Då är det bättre att ta ett glas vatten, cola zero eller en smörgås. Jag är bara för svag ibland för sånt där med fika.
Men jag vet också att jag är ruskigt duktig på att hålla mig från sånt då jag väl bestämt mig. Därför tror jag också att jag kan sluta röka när tiden väl är mogen. Jag hoppas i varje fall det. Skulle vara skönt att slippa plågas fruktansvärt pga en sådan dum sak. Det borde vara så enkelt då man tänker på alla nackdelar.

Nåja, den dagen, den tjorven.

Ha en fortsatt bra kväll!

Svettigt och tungt

När man bor i hus så är snöskottning en del av jobbet. Jag gör det egentligen mer än gärna just bara för att det är ens egna och man skottar åt sig själv. Men tungt är det.
Hade grannen som tog det värsta med traktorn men fortfarande så fanns det ställen han inte kunde ta och det fick man göra själv då. Tjockt med snö och tungt. Men jag kan lova att både armar, axlar, rygg och mage fick sig ett träningspass.
Skön känsla då man ser det jobb man gjort och kan med belåtenhet ta det lugnt därefter om man vill.
Nu var det lunch för hela familjen istället och det var bara att gå och göra den då. Äta bör man annars dör man.
Körde lite rumpa medan jag stod och gjorde lunchen ;) man får passa på ibland om det blir tråkigt.

Kommer hur som helst köra ett träningspass alldeles strax. Men det blir inte lika intensivt och hårt som det brukar. Kommer köra ett helt okej pass med fokus på rumpan och magen. Magen kör jag jämt för att man kan pressa den rätt hårt.

Bjuder på en sjukt snygg bild på mig efter ett hårt pass med att skotta.

Ha en bra lördag!

Dagens komplimang

Idag har man känt sig insnöad. Det har blåst tuffa vindar och snöat hela dagen. Man har absolut inte velat gå ut mer än nödvändigt.

En vän var förbi med alla hjärtans dag presenter till barnen idag. Oj så söt hon är denna A-K!
Fick höra en komplimang av henne som gjorde mig än mer taggad för träning;
"Men oj så snygga armar du har har!"
Den fick mig att sväva på små fluffiga, rosa moln :)
Komplimanger nu är väldigt viktiga för mig. Jag ser skillnader från tiden som gått men det känns alltid speciellt då andra säger något också.

Ikväll tänkte jag det... tänk om jag någon gång skulle bli en inspiration till andra. Så som jag kan sitta oxå sukta och vilja ha en kropp som en annan har.
Tro mig när jag skriver att jag har måååånga kroppar i huvudet. Ha ha.

Sen har jag funderat på hela min grej med magen... då man tränar så som jag gör, då borde huden slätas ut mer och det inte längre finns så mycket löst kvar. Jag vet inte, bara en tanke.
Tiden får utvisa helt enkelt. Men den som väntar på något gott.. väntar ALLTID för länge. ;)
Får kan prova en crazy wrap thing. Tror man kan göra egen sån.
Plastfolie och någon sort lotten, salva, kräm eller så.
Får googla :)

Nu ska den här damen, som unnat sig alltför mycket och som då har dåligt samvete, placera sin röv i soffan och hoppas på massage av mannen ;)

Ha en fin kväll!

Har hämtat ut min vinst

Idag blev det att göra ärenden på stan. Hämtade ut min nya legitimation, återköp av sportbhar som var för små och hämta ut min vinst som jag vann på Facebook för ett tag sedan.
Jag kan säga att den är GRYM! Det ser lätt ut och man tänker att det är absolut inga problem. Men det var det och alla musklerna fick arbeta hårt. Riktigt Nice!
Fick bli att köra både mage och armar idag då.

Det här med ben övningar är jag mest kass på tror jag. Jag får för mig att jag tränar benen nästan vid varje övning och då kan jag inte låta bli att fundera på om jag verkligen tränar dom på alla sätt. Måste kolla upp det där.
Det är väl egentligen det enda med träningen som jag tycker är "jobbig". Att ha koll på att muskler man ska träna, hur jag tränar dom på bästa sätt osv. Får göra en tavla med bilder för varje muskelgrupp ;P
Men det kan faktiskt vara en idé nu när jag tänker efter. Då har man något att gå efter hela tiden och kunna byta ut övningar mot nya emellanåt.
Det ska jag ta och fundera på. Det blir nog en stor plansch alltså :)

Nåja... helt slut är jag efter snöskottning, stan, hushållssysslor och träning. Kommer bli skönt att sova sen.

Ha en bra kväll!

Jag kan, bara jag vill

Dagens träningspass var grymt!
Körde rumpa och armar idag och jag ökade vikterna. Tog 12 kg och kunde köra 10 reps och 3 set. Visserligen fick jag hjälpa till lite med kroppen men jag tycker inte att det gör något. Så länge jag inte skadar mig själv så anser jag inte att det är några problem eller fel. Jag har inget mellanting och därför blev det 12 kg. Måste kolla med min bekanta om han hade något så jag kommer ner på 10 kg i alla fall.
Men jag tyckte det kändes grymt att kunna köra så pass. Får varva nu med 8 och 12 tills jag fått tag i mer vikter. Kan vara bra att köra tidigare vikter också då man ökar. Men stretcha är A och O. Jag är urusel på det för jag glömmer alltid bort. Förr eller senare kommer jag få sota för att jag varit dålig på den biten. Det är ju bland det viktigaste.
Den dagen den sorgen får jag väl säga.

All träning är verkligen en utmaning för min rygg. Det känns att den är klen och att jag har problem med den.
Skulle behöva räta upp den med en planka ;)

Nu sitter jag med Milo i soffan och känner hur trött jag blev. Det är bara att ta sig i kragen och sluta såsa.

Ha det!

Bootcamp

Ja vad säger vi om det här då :)

Det skulle vara en utmaning av dess like. Kanske skulle man prova på när kroppen orkar. 

Tror jag passar på en dag då Milo är på dagis. Finns risk för att det låter en del och jag behöver vara själv.

I övrigt har jag inte spytt mer men känns i kroppen att man mådde riktigt risigt igårkväll. Men är förmodligen ingen magsjuka i alla fall och det är jag oerhört glad för. 

Nu är det bara att samla krafter och piggna till så mycket som möjligt. Avskyr att känna den här slöa känslan i kroppen.

Bootylicious

Idag mår jag inget vidare. Mår lite illa och fick spy igår. Kom så plötsligt och med absolut ingen förvarning. Blir att bara ta det lugnt idag och hoppas på att inte få spy mer.
Bara ordet får en att må illa.

I brist på annat så har jag bestämt mig för att köra stenhårt på rumpan nu. Fattar inte varför jag inte märkt någon skillnad ännu. Tycker jag pressat rumpan ganska bra men fortfarande så är den alldeles platt och livlös.
Finns det någon som är intresserad av någon sorts rumputmaning? Känner inte att det behöver vara just squats, kan vara blandade övningar helt enkelt. Kanske kan få en till att bli lite mer peppad och ge ännu mer vid träningen. Jag kommer hur som helst försöka köra en utmaning med mig själv om inre annat med start från och med när jag känner mig piggare.
Kommer förmodligen inte våga lägga upp någon bild på rumpan iklädd i bara trosor. Med tights går bättre ;)
Jag vet att det tar tid att bygga upp en snygg rumpa och jag läste någonstans att det kan ta 2 månader att se skillnaden. Nu är det visserligen individuellt och det har mycket med kost och träning att göra. Men på ett ungefär. Så jag antar att utmaningen kommer ligga på 1-2 månader med 3-4 rumppass/veckan.
Stora muskler kan man träna ofta har jag hört :)

Nu ska jag försöka göra någon lunch till mig och lille Milo.

Ha en bra måndag!

Holy crap on a cracker

Dagens pass började bra och blev bara ännu bättre!
Tog mod till mig och tränade i en kort sporttopp/sportbh. Ställde mig framför spegeln med hantlar i vardera hand och började pumpa. Mina ögon fäste sig på magen och där ser jag tydliga muskler som arbetade hårt. Jag blev förälskad av den synen och det blev mycket magträning idag ;)
Däremot såg jag också att jag förmodligen INTE kan träna bort den lösa huden. : ( det gör mig ledsen. Jag kan alltid gå tillbaka till VC och se om de ändrat sig angående en op. Känns bara jobbigt då jag varit på besök redan och fick ett nej.
Där stod jag och blottade min mage för en kille som inte var så mycket äldre än mig själv. Och jag som skäms tillräckligt för mig själv. Och att sedan få ett nej och sakta dra ner tröjan igen och dölja det jag avskyr med min kropp.
Usch och fy!
jag har försökt att lära mig älska min kropp som den är men jag kan inte.
Känns så oerhört dumt att tänka så med tanke på att jag fått 3 underbara barn och att det är fullt naturligt. Men...
Vi får se hur allt löser sig.

Ha en fortsatt fin söndag!

Sweat is fat crying

Ungefär som bilden visar, kände jag tidigare då jag ville träna men min son tyckte absolut inte samma. Han var väldigt trött och grinig efter att endast hade sovit i ca 20 min på bussen då vi skulle hem från stan.
Jag hann träna en del men ett pass kommer ändå att bli senare då han somnat för kvällen.

Har googlat runt lite efter vettiga scheman. Men det är svårt tycker jag. Måste nog först och främst hitta de övningarna som passar mig och sedan göra ett schema. Alla övningar passar ju inte alla.

Har känt mig dov och svullen i låren. Men jag hörde av en vän att det inte är ovanligt utan det är ett bra tecken. Det gör inte ont på något vis. Känns bara lustigt. Kanske är så det känns med muskler då ;)

Måste ta mig i kragen nu och börja rensa ur vårt sk förråd och göra plats för projektet. Nu är jag less på att träna i ett vardagsrum med soffor, tvbänk osv. Det funkar, men man är begränsad. Sen vore det nice med spegelvägg och speciell förvaring för redskap. :)

Nu ska lilleman snart sova.
Ha en fortsatt fin lördag!

Det tar sig

Kunde inte vänta så länge med att visa upp en ny bild. Är glad att man kan se ännu lite bättre nu att jag faktiskt har muskler där inne, gömda. :)
"Rom byggdes inte på en dag" har jag hört och det förväntar jag mig heller inte. Men bara att kunna se efter så "kort" tid, gör mig lyrisk och peppad.

Det var ett segt pass idag faktiskt. Tänkte att jag skulle ha massor med energi och engagemang. Men det föll platt rätt så snart som jag hade börjat. Men jag tog mig igenom det och är nöjd.
Det är huvudsaken, om inte mössan är det ;)

Nu är jag och mina två söner påväg till stan för att bara umgås. Det är mysigt med kvalitetstid med barnen. Yuna har åkt till sin pappa idag.

Ha en bra helg!

Det gör mig inget längre:)

Större delen av mitt liv har jag velat vara smal. Spelade ingen roll om jag inte hade några muskler så länge jag var smal. Gärna med en normalt stor byst också. ; )
Nu tänker jag annorlunda. Jag vill ha en fast kropp och då spelar heller inte bysten någon roll heller. Är nöjd med att ha en liten och nätt byst nu. Tänk så mycket jobbigare det hade varit med en större. Jag som har tillräckligt dålig rygg som det är. Nä, tacka vet jag små bröst. Bara fördelar med det enligt mig :)
Googlar man på det så finns det mycket positivt med det.
Visst kan jag hålla med om att det inte finns så mycket kvinnligt hos mig om jag nu når mina mål. Inspirationsbilden finns någonstans bland mina blogginlägg. Men jag trivs med tanken om jag trivs med mig själv som sådan.
Och det är Jag som ska vara nöjd med mig själv.  Alla andra får ta mig för den jag är. Hur jag ser ut förändrar inte mig som person. : )
Jag är än så länge nöjd med mina insatser och jag hoppas att allt kommer fortskrida på samma sätt. Det kommer naturligtvis inte bli lättare, snarare tyngre, men det är ju vad jag vill och som det är.

Taggar inför morgondagen och träääning!!

Grymt!

Grymt pass idag med mina nya vikter. Visst är det tyngre men känner ändå att jag behärskar den och klarar ändå av det. Vågar inte öka för mycket på en gång så jag kör successivt istället. När jag känner mig mer mogen och rutinerad så blir det säkert en helt annan femma.

Körde på e  ny grej och lade lite vikt på magen vid den övningen då jag ligger på rygg och sakta sänker benen mot golvet. Tar det lite lugnt med det då jag inte vill överansträngning för mycket.

Men allt känns bra och än så länge går det framåt.

Nygamla saker

Idag var vi och köpte och hämtade de nygamla vikterna+hantlar samt kläderna. Älskar att fynda billigt och sedan få njuta av att använda det.

Ett av linnena hade inbyggd bh och det är faktiskt första gången som jag testar ett sånt och jag älskade det! Ingen extra tvätt heller för att ha använt sportbh. Sjukt nöjd är jag över det jag köpte.
Har redan kollat in och testat vikterna. Det här bådar gott för fröken. ;)
Ser framemot sjukt bra pass nu de kommande veckorna. Tagga tagga tagga!!

Jag verkligen älskar min nya livsstil och jag brinner verkligen för det. Såklart behöver jag läsa massor för att förstå allt och så man gör det rätt.
Var sak har sin tid, även gäller min träning också såklart.

Nu vankas en lugn kväll. Orkar inte träna mer idag :)

Idag kör vi ändå

Idag är egentligen min vilodag men jag känner att jag verkligen behöver få göra mig av med lite negativitet.

Blev heller inte att grilla idag och endast en liten stund i backen. Dock inte för mig som höll på att frysa ihjäl. Blåser otrevliga vindar som får vem som helst till att vilja vara inomhus. Om ni frågar mig. Såg verkligen framemot en dag med familjen och mys med varm choklad och grilla.

Hade tänkt att börja öka lite vikt snart och ta användning av det jag läst. Kommer nog bli bra det. :)

Taggar hårt inför ett pass i eftermidagg/kväll.
Wooop Wooop!

Snåltarmen

"Det reder sig, sa han som sket i såsen" :)
Jag känner mig nästintill fulländad. Jag har hittar träningslinnen och tights! Eller ja, det räcker väl för ett tag i alla fall.
Ha ha. Nä, jag är inte så noga. Jag behöver i alla fall inte ränna runt med några BB tights för 600kr eller så. Visst, jag kan inte neka till att alla dessa dyra kläder inte är fina. De är verkligen sjukt fina. Men nej. Lägger inte de pengarna på svett kläder ;) men klandrar inte er som gör det heller.
Känns i alla fall kul att ha fyndat.
Har ju även hantlar och vikter på G nu. Ska hämta i helgen. Grymt!!

Kanske skulle ta och göra slag i saken och rensa rummet nu i källaren så man kanske får sig ett gym någon gång. Det funkar att träna på övervåningen. Men jag skulle nog föredra ett rum som kanske är mer inrett för alla våra saker.

Ja, jag är på bättre humör idag.
Barnen är här också. Underbara, älskade barn!!

Nu tar vi helg... kanske

Dagens träningspass är förbi nu. Har börjat köra sumo squats som jag känner ger mer för mig. En ny favorit med andra ord. :)
Kommer att köpa och hämta vikter och kläder i helgen. Så det ska bli riktigt kul! Skulle bara behöva få tag i långa tights nu. Får kolla upp det lite bättre här framöver. Hittade 7 plagg, varav 1 var 3/4 tights och resten linnen för 170 kr. Nu pratar vi om att snåla lite och det var fina saker. Tacka vet jag köp och säljsidor!!

Nu är helgen här och det betyder vilodag... för det mesta i alla fall. Längtar till middagen imorgon för då har vi planerat kycklingspett! Har varit sjukt sugen på det i några dagar nu. Sen kommer det förmodligen bli att unna sig något gott imorgon eftersom vi är bjudna på 1-års kalas. ;)

Om vädret blir som det just nu visar på klart.se så blir det förmodligen att vara ute så mycket som möjligt med barnen. Kanske tar man och grillar någonstans och åker pulka, bob och madrass. Det skulle dom gilla tror jag.

Nu ska jag kasta mig in i duschen och sedan ta itu med resten av dagen.

Ha en bra helg!!

Kör hårt

Det blev ett sent träningspass men det var för att det kom upp en grej.
Blev helt utmattad och kände egentligen inte för att träna ens men jag ville inte låta en sådan sak förstöra för mig. Så jag tänkte att jag kör hårt mot hårt. Istället för att ta det negativa och låta det förbli negativt så vänder jag på det till min fördel, i alla fall nu ikväll.
Det blev ett grymt pass med mycket energi och svett.
Tydligen måste jag lära mig att gilla tanken och synen av blodådror, nu är dom det enda jag ser när jag tränar :D
Så länge jag inte behöver känna på dom och rulla dom mellan fingrarna i alla fall. Ha ha!

Nu är alla mina barn här i alla fall och mitt hjärta är helt. De kommer alltid att vara små och ömtåliga. Finns inget bättre man kan få här i livet. <3

Ha en fortsatt fin kväll!

Nästan hela dagen

Har längtat efter att få slå igång musiken och träna hela dagen. Har haft saker att göra sedan förmiddagen så det har inte blivit av helt enkelt.
Men efter middagen så får jag röra på mig i takt till bra musik.
Det bästa jag gjort sedan starten var när jag passade på att träna igår medan Milo var på dagis. Jag låste ytterdörren, gick upp på övervåningen, satte ipaden på "dockan" och tränade till HÖG volym. Kände hur adrenalinet och kicken slog igång direkt och det kändes som om jag skulle kunna hålla igång hur länge som helst.
Det är inte första och sista gången kan jag lova :)

Idag kör jag med flätor för ovanlighetens skull. Kul med lite variation.
Nu innan middagen blir det lite lek med Milo och hans tågbana ;)

Ab roller

Har aldrig riktigt provat denna. Det har verkat vara för tungt för mig. Men nu kanske man skulle prova på riktigt. Vi har en som står och dammar i en garderob. :)

Pratade med en bekant nu på morgonen som berättade att han hade träningsredskap som jag skulle kunna få köpa. Yey!! OM vi nu ska göra gym i källaren så är allt man kan få tag i, som är lite billigare, bra saker ;)
Det är inte billigt med varken redskap eller kläder. Men kläder tror jag att jag hittat till mycket vettiga priser. Fick tips av en annan bekant igår på Facebook. Köp och säljsidor for the win!! För mig spelar det ingen roll om någon annan använt kläderna innan, är inte direkt så att jag ska köpa begagnade trosor :P

Nu ska jag inta dagen och vad den har att erbjuda.

<3